Le Coaching

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Le coaching sportif

"Le monde appartient aux optimistes, les pessimistes ne sont que des spectateurs "

Coaching sportif


Autrefois, notre mode de vie était consommateur de calories, pas besoin de chercher un moyen de se dépenser, nos activités quotidiennes suffisaient.
Aujourd'hui, nous ne bougeons pas assez. L'évolution et les progrès techniques nous permettent de faire de moins en moins d'effort, Nous sommes devenus des sédentaires.

Alors comment rompre avec la sédentarité ?
Nous devons pratiquer une activité physique agréable et régulière pour retrouver le goût de l'effort.
Vous allez découvrir ou redécouvrir le plaisir que procure l'activité physique, mais la motivation veut être défaillante.


Le coach vous permettra d'atteindre votre objectif avec plaisir.
Le principe ? Vous permettre l'apprentissage de nouveaux comportements dans la pratique de vos activités physiques.
Le rôle du coach est de définir avec vous un objectif clair, avec des résultats mesurables, pour une efficacité à long terme.


La principale cause d'abandon dans la pratique d'une activité physique, c'est la perte de la motivation.
La principale cause de réussite c'est l'accompagnement par un coach.

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